هل تعرف فوائد الأعشاب الطبية؟
يعرف التداوي بالأعشاب منذ القدم، ومع تقدم الأبحاث أثبتت فوائد الأعشاب لصحة الأنسان.
أنواع وفوائد الأعشاب
سنتعرف على أشهر أنواع من الاعشاب ومنافعها الصحية.
فوائد الميرمية لصحتك
استخدمت الميرمية منذ عهد الرومان ومنافعها للصحة كالتالى:
تحتوي الميرمية على مركب الثوجون(Thujone) الذي يحفز إفراز النواقل العصبية مما يعمل على زيادة التركيز واليقظة وتقوية الذاكرة .
المريمة تستخدم كمضاد للحساسية والالتهابات لأنها تحتوي على مركبات(Cineol),(Borneol),(Chlorogenic).
تستخدم الميرمية في طرد الطفيليات والفطريات.
تقي الميرمية من أمراض القلب والشرايين لأنها تحتوي على (Salvigenin).
تحتوي الميرمية على نسبة عالية من البوتاسيوم، والمغنسيوم، والكالسيوم مما يحافظ ضغط الدم في المعدل الطبيعي.
تخفض الميرمية نسبة الكولسترول الضار وترفع نسب الكولسترول الجيد.
تعزز الميرمية صحة الجلد لأنها غنية بفيتامين ج ، والبيتا كاروتين الذي يعمل كمضاد اكسدة قوي.
تقوى الميرمية المناعة.
تقي الميرمية من سرطان الجلد.
تخفف الميرمية آلام الدورة الشهرية، وتزيد من خصوبة المرأة.
تعمل الميرمية على تدفق الدم مما يساعد في تقليل ظهور السيلوليت.
تساعد الميرمية في علاج مشكلات الشعر.
فوائد الزعتر لصحتك
الزعتر من أشهر الأعشاب المستخدمة من القرون الوسطى ومنافعه كالتالي:
يستخدم الزعتر كمضاد حيوي .
يحتوي الزعتر على مركبات (Borneol),(Linalool),(Thujone) التي تلعب دور في علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن، وعلاج الربو، وتخفف من السعال، وعلاج نزلات البرد.
يخلصك الزعتر من مشاكل الجهاز الهضمي من غازات وإسهال.
يحارب الزعتر الأورام السرطانية ونقص المناعة البشرية(HIV)لأنه يحتوي على (Morbin),(Ursolic acid).
يستخدم الزعتر لتخفيف آلام الرأس ويقوي الذاكرة.
يستخدم الزعتر في علاج الاستسقاء .
يساعد الزعتر في تنظيم الدورة الشهرية لدى السيدات.
فوائد اليانسون لصحتك
يرجع استخدام اليانسون للعلاج من أيام القدماء المصريين ومنافعه الطبية كالتالى:
اليانسون يعالج الإمساك ويخلصك من الانتفاخ ويطرد الغازات.
يساعد اليانسون على تعزيز عملية الهضم والشهية.
يساعد اليانسون على صحة الجهاز التنفسي، ويقلل من التهاب الشعب الهوائية.
يساعد اليانسون في استرخاء العضلات وتقليل التقلصات مما يقلل من ألم القولون العصبي.
يعالج اليانسون اضطرابات النوم ويساعد في علاج الأرق .
اليانسون يخفف آلام الحيض.
يزيد اليانسون الرغبة الجنسية.
يخلص الشعر من القمل عن طريق استخدام زيت اليانسون.
فوائد الكراويه الصحية
الكراوية مرتبطة في الأذهان بالولادة لكن للكراوية فوائد عديدة كالتالي:
تحسن الكراوية عملية الهضم، وتطرد الغازات.
تساعد الكراوية على خسارة الوزن الزائد لأنها تذيب بعض الدهون الصعبة وتزيد الكتلة العضلية بالجسم.
تخفف الكراوية من آلام الرحم أثناء الدورة الشهرية.
تعالج الكراوية الكحة وبعض أمراض الجهاز التنفسي.
تساعد الكراوية على تحسين البشرة والشعر لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
الكراوية تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يعزز صحة العظام.
الكراوية غنية بالحديد والنحاس العنصران اللازمان لعملية إنتاج خلايا الدم الحمراء.
الكراوية تحتوي على عنصر الزنك الهام لإنتاج الحيوانات المنوية للذكور.